No passado dia 10 de outubro, o Colégio Novo da Maia desenvolveu um conjunto de iniciativas, no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental. Estas iniciativas visaram o envolvimento de toda a comunidade escolar, devido à importância cada vez mais premente que a nossa saúde psicológica representa nos dias de hoje. Assim, com a colaboração das famílias e dos alunos, foi construído o Jardim da Saúde Mental. Este jardim, com localizações diversas no espaço do Colégio, foi construído com plantas trazidas pelos alunos e serve o propósito de sensibilizar a comunidade escolar para as necessidades de cuidado diário que as plantas possuem e que, na sua essência, são similares aos cuidados diários que cada um de nós deve ter consigo próprio para promover o seu equilíbrio psicológico e relacional.
Na creche, pré-escolar e 1º ciclo, todas as crianças tiveram oportunidade de participar ativamente na construção do jardim, quer através da colagem de folhas, pintura de pedras, construção de móbiles naturais, plantação de pequenas suculentas ou elaboração de mensagens alusivas ao tema. No decorrer destas atividades, educadores e professores contribuíram para a reflexão acerca da importância do cuidado diário das nossas emoções, por forma a assegurar o nosso bem-estar físico e emocional.
No 2º ciclo, os alunos decoraram um novo espaço de convívio e tranquilidade em cada piso do polo 2, com pequenas suculentas. Nas sessões de B.U+, os alunos foram sensibilizados para o tema, através da visualização de um vídeo e consecutivo debate sobre o mesmo. Ademais, promoveu-se a reflexão e registo de atividades de autocuidado a colocar em prática ao longo da semana. Estas atividades permitiram a consciencialização para a importância de cuidar do nosso bem-estar.
Os alunos do 3º ciclo e do ensino secundário tiveram a possibilidade de participar de sessões de sensibilização sobre saúde mental e perturbações alimentares, dinamizadas pela Psicóloga Clínica Ana Aires Martins e pela Psiquiatra Filipa Ramalho e Silva. Estas sessões visaram o despertar de cada um para a necessidade de desenvolvimento de estratégias de autocuidado, identificação de sinais de alerta e formas de pedir ajudar em situações de maior desequilíbrio emocional e com as quais os jovens tenham dificuldade em lidar sozinhos.
Com esta celebração, reforça-se o compromisso diário do Colégio Novo da Maia na promoção do bem-estar psicológico da sua comunidade educativa, num mundo cada vez mais exigente, que requer de todos nós recursos emocionais que nos permitam adaptar aos sucessivos desafios com os quais nos deparamos.
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